これらの症状でお悩みの瑞穂市周辺の皆様、首の寝違えは適切な治療を行わないと慢性化し、頭痛やめまいなど様々な症状を引き起こすリスクがあります。

瑞穂市のみずほボンド接骨院・整体院では、医師も推薦する骨盤矯正×姿勢調整の根本治療で首の寝違えの症状改善と再発防止を目指します。

首の寝違えとは
朝目覚めたときに突然首に激しい痛みを感じる「寝違え」は、一般的には寝ているときの不自然な姿勢が原因とされています。しかし、寝違えの原因は必ずしも寝ている姿勢だけではありません。実際には、首や肩周りの筋肉の状態や血行の悪さなど、複数の要因が絡み合って寝違えを引き起こすことが多いです。

例えば、首から肩にかけての筋肉が硬くなり柔軟性を失っている場合、寝ている間のちょっとした動作でも筋肉が引き伸ばされてしまい、痛みが発生しやすくなります。

寝違えの根本的な要因

普段からストレッチなどで柔軟性を保っていると寝違えにくいのですが、日常的にデスクワークやスマートフォンの操作などで姿勢が悪く、筋肉がこり固まっている人は寝違えやすくなる傾向があります。

また、慢性的な首こりや肩こりがある場合も要注意です。慢性化したこりは筋肉が常に緊張状態となり、血流が悪くなりがちです。この状態で寝ると、少しの寝返りや不自然な姿勢が原因で、筋肉が無理に引き伸ばされてしまい、痛みや違和感を引き起こすことがあります。

さらに、冷え性も寝違えの原因のひとつです。特に冬場や気温の低い環境で寝ていると、筋肉が冷えて硬直しやすくなり、柔軟性が低下します。

予防と根本改善の重要性
もし年に何度も寝違えを起こすのであれば、根本的な原因に対処することが重要です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で前かがみの姿勢が続くと、首や肩周りの筋肉が負担を受けて硬くなり、寝違えを起こしやすくなります。

このように、寝違えは寝ているときの姿勢だけでなく、普段の生活習慣や筋肉の状態が大きく関係しています。日々のケアを通じて柔軟性を維持し、冷え対策や姿勢の見直しを行うことで、寝違えを未然に防ぐことが可能になります。

骨格調整と筋肉調整による根本治療
みずほボンド接骨院・整体院では寝違えに対して、骨格調整と筋肉調整で改善に導きます。

筋肉調整では、痛みの箇所だけではなく、痛みの原因とされているところを特定し、その筋肉の過緊張状態である箇所に手技療法や電気療法、温熱療法、鍼治療といった施術を行っていきます。

また、急性の痛みに関しては高電圧高周波のハイボルテージや鍼治療が効果的です。慢性的な症状に対してはハイボルテージや鍼治療に加えて温熱療法も効果的となります。

骨盤矯正による再発防止
筋肉の過緊張を緩和しても、骨格バランスが悪く姿勢が悪いとまた元の症状が再発する可能性が高いです。

当院では、痛みのない安心安全な骨盤矯正を行うことで、骨格を元の理想的なところに矯正して全身のバランスを改善させ、痛みの再発の予防まで担って参ります。

症状に対する施術のみではなく、予防としての施術も行っていきます。

交通事故専門治療
交通事故で首を負傷した場合は長期に痛みが残る場合があり、頚椎捻挫と診断されることが多いです。当院の施術では、早期回復に加えて後遺症を残さないための施術を行っています。自賠責保険適用の場合は自己負担０円で専門の施術を受けることが可能です。

土日祝日も営業しているみずほボンド接骨院・整体院では、首の寝違えにも迅速に対応いたします。JR穂積駅から徒歩5分、駐車場完備で瑞穂市をはじめ、岐阜市、大垣市、本巣市からもアクセス良好です。

Q1. 寝違えは何日くらいで治りますか？
A1. 軽度の場合は数日から1週間程度で改善しますが、適切な治療により回復を早めることができます。当院では急性期にはハイボルテージや鍼治療で炎症を抑え、根本的な改善を図ります。

Q2. 寝違えを繰り返すのはなぜですか？
A2. 慢性的な首こりや姿勢の悪さが根本原因です。当院では骨盤矯正により全身のバランスを整え、首や肩の筋肉の柔軟性を回復させることで再発防止を図ります。

Q3. 予防方法を教えてください。
A3. 日常的なストレッチ、正しい姿勢の維持、首元の冷え対策が重要です。当院では個別に効果的な予防法をお教えし、生活習慣の改善指導も行います。