外反母趾とは
外反母趾とは、足の親指（趾）が外側に向かって外反する症状です。この状態では、足の親指の付け根が内側に突出し、「く」の字のように見えます（右足では）。この突出部分が靴に擦れて炎症を引き起こし、痛みを伴います。

かつては主に欧米人に見られる症状でしたが、最近では日本でも増加傾向にあり、これは履物の文化の変化が一因と考えられています。欧米化が進む中、外反母趾は女性に圧倒的に多く見られ、まれに男性にも発症します。

外反母趾の変形メカニズム
外反母趾を詳しく観察すると、親指（趾）が外反しているだけでなく、その手前の第一中足骨が内反していることが分かります。この第一中足骨の内反が、外反母趾の変形の始まりと考えられています。

第一中足骨が内反する一方で、親指（趾）は靴によって外側に押し込まれます。同時に、母趾内転筋という筋肉の付け根部分が引っ張られ、足がひらがなの「く」の形に捻じれるのです。

外反母趾の主な原因

外反母趾とは足の親指の変形のことです。親指が内側に捻れることで親指の付け根の関節が足の内側に大きく突き出します。すると靴との摩擦で強い痛みが生じるほか、足の親指で踏み込むことができなくなるため歩行障害になってきます。

原因の一つにハイヒールや足先の細い靴を履くことで足先に過剰な力が加わることがあげられます。また、筋力の低下により足のアーチ構造が崩れ、扁平足や開帳足になっていることも原因になります。

骨盤との重要な関連性
外反母趾は足の指を使わなくなることで起こります。足の指を使わなくなり足の指の力が弱くなると足の裏にあるアーチ構造が崩れます。その状態が続くと足の付け根の骨がずれていき発症していきます。

本来、歩く時に足の指を使いますが、ハイヒールや足先の細い靴を使っている時はどうしても足の指を使わなくなります。足の指を使わなくなると足首が硬くなるため歩幅が狭くなります。歩幅が狭くなると体が前に傾くように歩くため全体のバランスが崩れていきます。

また、骨盤の動きが硬くても歩幅が狭くなり外反母趾になりやすくなります。外反母趾の予防だけでなく進行を防ぐためにも骨盤を整えておくことが大切になります。

包括的な検査と治療アプローチ
瑞穂市のみずほボンド接骨院・整体院では、まず患者様の足の痛む場所や動き、全体の姿勢を確認します。痛みがあり炎症がある場合は炎症を取り除くための微弱電流治療を行っていきます。

段階的な治療プログラム

1. 炎症の除去 炎症がとれた後、筋肉にアプローチし緊張している筋肉を改善していきます。

2. 骨盤矯正による根本改善 筋肉の緊張を改善していくため体の土台である骨盤の矯正を行い、骨格全体を整え、姿勢やバランス、歩行姿勢を正しくしていきます。

3. 再発防止のための運動指導 さらに、足の指の運動や歩幅を広くするためのストレッチや運動に取り組んでいただくことで痛みがとれた後も再発しない身体づくりをさせていただきます。

全身バランス調整による効果
瑞穂市の当院では、足の症状だけでなく、全身のバランスから改善することで外反母趾の根本的な解決を目指します。骨盤の動きを正常化することで、歩行時の足の指の使い方が改善され、外反母趾の進行を防ぎます。

みずほボンド接骨院・整体院は、JR穂積駅から徒歩5分、駐車場完備で瑞穂市をはじめ、岐阜市、大垣市、本巣市からもアクセス良好です。土日祝日も営業しているため、平日お忙しい方でも安心して通院していただけます。

外反母趾の症状でお困りの方は、ぜひ瑞穂市のみずほボンド接骨院・整体院へお越しください。

Q1. 外反母趾は手術しないと治りませんか？
A1. 軽度から中等度の外反母趾は手術なしで改善可能です。

当院では骨盤矯正による全身バランス調整と足指の運動指導により、痛みの軽減と進行防止を目指します。重度の場合は医師との連携も重要ですので、まずはご相談ください。

Q2. ハイヒールを履いても大丈夫ですか？
A2. 治療期間中は足先の細い靴やハイヒールの使用を控えることをお勧めします。症状が改善した後も、長時間の使用は避け、足指を使った正しい歩行を心がけることが重要です。適切な靴の選び方もご指導いたします。

Q3. 外反母趾の治療期間はどれくらいですか？
A3. 症状により個人差がありますが、軽度の場合は8〜12回、重度の場合は15〜25回程度が目安です。骨盤矯正による根本治療を行うため、痛みの軽減だけでなく進行防止と再発予防を目指します。継続的な運動指導も重要な要素となります。