姿勢の癖による根本原因
人が立っている時の姿勢は、知らず知らずに右か左、前か後ろなどのどちらか片方に重心を置く癖を持っています。この癖により、体の重心が骨盤や背骨の形に大きな影響を及ぼしています。

日頃からパソコンやスマホの使用が多い方は下を向いていることで凝り固まってくるため、肩こりになりやすいとされています。

現代社会特有の肩こりの増加
最近では、18歳以下のお子様の肩こりも増えています。受験勉強やゲームの普及により長時間前のめりの姿勢を取ることが、肩こりの原因となってしまいます。

現代人特有の生活習慣も肩こりを悪化させる要因です。長時間同じ姿勢でいること、運動不足、ストレスなど、様々な要因が複合的に作用して、肩の筋肉が硬くなり、血行が悪くなってしまいます。

肩甲骨周りの筋肉と骨盤の関係
肩の筋肉だけではなく、背中にある肩甲骨周りの筋肉を緩めていくことで肩こりは改善しやすくなります。

普段の姿勢自体を改善させないとまた肩こりが再発してしまうため、身体の土台である骨盤の歪みを矯正することで良い姿勢を保持することが出来、再発予防へと繋げていきます。

肩こりの多くは、肩甲骨周りの筋肉が硬くなることで起こります。また、姿勢の土台となる骨盤が歪んでいると、全身のバランスが崩れ、肩こりを悪化させる原因となります。

日常生活での習慣改善として、長時間同じ姿勢を続けずに、こまめに休憩を取り、体を動かしたり、デスクワークやスマホ操作をする際は、背もたれに寄りかかって、肩の力を抜くということも大切です。

骨格調整と筋肉調整による包括的治療
瑞穂市のみずほボンド接骨院・整体院では、肩こりに対して、骨格調整と筋肉調整で改善に導きます。

筋肉調整では、痛みの箇所だけではなく、痛みの原因とされているところを特定し、その筋肉の過緊張状態である箇所に手技療法や電気療法、温熱療法、鍼治療といった施術を行っていきます。

骨盤矯正による根本改善
筋肉の過緊張を緩和しても、骨格バランスが悪く姿勢が悪いとまた元の症状が再発する可能性が高いです。当院では、痛みのない安心安全な骨盤矯正を行うことで、骨格を元の理想的なところに矯正して全身のバランスを改善させ、痛みの再発の予防まで担って参ります。

また、猫背矯正で骨盤と共に猫背を改善させることで、肩こりの原因となる要素を解消していきます。骨盤を整えることで、肩のこりや頭痛、五十肩の改善に繋がります。

交通事故による肩の痛みにも対応
交通事故で肩を負傷した場合は長期に痛みが残る場合があり、肩関節捻挫と診断されることが多いです。そのような症状はレントゲンでは写らないこともありますので、整骨院でのリハビリをおすすめします。

衝撃の強いケースだと腱板の損傷を起こしていることもあり、治療が長期間になることがあります。瑞穂市のみずほボンド接骨院・整体院では、早期回復に加えて後遺症を残さないための施術を行っています。

自賠責保険適用の場合は自己負担0円で専門の施術を受けることが可能です。

生活習慣改善指導
治療と並行して、日常生活の中で簡単にできるストレッチを習慣化したり、栄養バランスの取れた食事を心がけ、質の良い睡眠をとることで、体の疲労回復を促すといったことも肩こりの予防として指導いたします。

みずほボンド接骨院・整体院は、JR穂積駅から徒歩5分、駐車場完備で瑞穂市をはじめ、岐阜市、大垣市、本巣市からもアクセス良好です。土日祝日も営業しているため、平日お忙しい方でも安心して通院していただけます。

肩こりがつらい、なかなか改善しない、施術してもまたすぐに元に戻ってしまう、肩こりがひどくなると頭痛に繋がってしまうといった症状にお困りの方は是非一度瑞穂市のみずほボンド接骨院・整体院までご相談ください。

Q1. 肩こりの改善には何回くらい通院が必要ですか？
A1. 症状により個人差がありますが、軽度の肩こりは3〜5回、慢性的な肩こりは8〜12回程度が目安です。

骨盤矯正による根本治療を行うため、症状の改善だけでなく再発防止も目指します。

Q2. 施術中に痛みはありますか？
A2. 当院では痛みのない安心安全な骨盤矯正を行っています。手技療法、電気療法、温熱療法、鍼治療など、患者様の状態に合わせた施術で、無理のない範囲で改善へ導きます。

Q3. デスクワークによる肩こりの予防法はありますか？
A3. 1時間に1回は席を立ち、肩甲骨のストレッチを行ってください。デスク環境の調整や正しい姿勢の維持も重要です。当院では日常生活での具体的な予防法もご指導いたします。